U knjizi Izgubljene veze Džonatan Hari govori o decenijama svog rada na polju traume i mentalnog zdravlja i o tome zašto veruje da je koren skoro svega što propatimo pokidana veza koju nismo shvatili kako da popravimo.
Na jednom mestu u knjizi Hari govori o klinici za gojaznost na kojoj...
Preporučena doza sna za odrasle osobe iznosi od šest do osam sati tokom noći. Duže spavanje je povezano sa povećanim rizikom od smrti i kardiovaskularnih bolesti, kaže globalna studija objavljena u sredu u naučnom časopisu Evropski žurnal za kardiologiju European Heart Journal.
Prema podacima iz 21 zemlje u sedam regiona,...
Znamo da društvene mreže nisu dobre za naše mentalno zdravlje – mnoge studije pronašle su vezu između intenzivnog korišćenja Fejsbuka i depresije, osećanja zavisti i izolacije i niskog samopouzdanja. Nova studija kaže da već nakon nedelju dana od prekida korišćenja Fejsbuka, ljudsko mentalno zdravlje je značajno poboljšano, i da...
Promena vremena, zahlađenje i duži boravak u zatvorenim prostoru donose novu "sezonu" prehlada u ovo doba godine. Već je poznato da vitamin C, voće, povrće i dovoljno sna mogu znatno da osnaže organizam; takođe i dobro poznata rečenica "utopljavajte noge" koju smo svi čuli od naših majki i baka...
Ljubitelji kafe koji vole povrće sada mogu da ’’uživaju’’ u espressu od brokolija – ’’nažalost’’ za sada, koliko nam je poznato, samo u kafeu u Brizbejnu, u Australiji…
Već neko vreme – zastupnici zdrave ishrane krijumčare u naše kafe dodatne sastojke koji bi trebalo da su (navodno) zdravi za nas.
Prvi...
Ja sam lenja osoba. To iznenađuje mnoge posebno ako znaju da pišem knjige o produktivnosti. Šta radim ako imam slobodan dan, na primer? Zaboravite na avanture – najviše volim u slobodno vreme da ležim na kauču, gledam Netflix dokumentarce i čitam. A ako imam čitavu nedelju slobodnu? Ja sam...
Konzumiranje čokolade i ispijanje kafe i čaja može da produži život, tvrdi nova naučna studija.
Da bi iskoristili prednosti ovih poslastica, one moraju da se konzumiraju sa cinkom kao dodatkom ishrani – koji zajedno aktiviraju jedinjenje koje usporava starenje.
Prema istraživanju sa Univerziteta Erlangen u Nirnmbergu i Auburn Univerziteta u Alabami,...
Svi znamo koliko su važne mentalna i fizička snaga za našu dobrobit. Ali da bi savladali svaku teškoću i stvorili život koji nije običan već izvanredan – potrebna nam je i duhovna snaga. Kada su sve te tri vrste snaga – fizička, mentalna i duhovna – prisutne, možemo postati...
Ideja da srećni parovi postaju gojazniji kada se vole zvuči čudno ali postoje dokazi koji podržavaju ovu tvrdnju. Prema nekolicini studija, parovi koji sebe smatraju srećnima i zadovoljnima u vezi ili brakovima skloniji su dobijanju na težini.
Bračni drugovi dobijaju na težini
Istraživanje koje je sproveo Univerzitet Severne Karoline vodilo je...
Da li imate vremena za sve ili svuda kasnite i ništa ne stižete na vreme da uradite? Dobra organizacija je ključ za uspeh, da sve što započnete to i završite. Organizacija vremena je veština koja se može savladati. Najvažniji korak je odlučiti se na to. Jedan od itekako korisnih...
