Vitamin sunca je lako pronaći i prilično je jeftin.
Prestanite da čekate čudotvorni lek. Lekar sa Univerziteta u Bostonu kaže da dovoljna količina vitamina D može smanjiti rizik od zaraze korona virusom za 54%.
,,Ljudi su tražili magični lek ili čekali vakcinu, a nisu tražili nešto ovako jednostavno“, rekao je dr Majkl Holik, profesor medicine, fiziologije i biofizike na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Bostonu.
Holik i njegove kolege proučili su uzorke krvi kod više od 190.000 Amerikanaca iz svih 50 država i otkrili su da oni, koji imaju nedostatak vitamina D, imaju 54% veću mogućnost da obole od COVIDA-19 u poređenju sa onima koji imaju odgovarajući nivo vitamina D u krvi.
Rizik od oboljenja korona virusom opada kako se nivo vitamina D povećava.
,,Što je vaš nivo vitamina D veći, to je manji rizik da obolite od korona virusa”, rekao je Holik.
Mnogi ljudi nemaju dovoljno vitamina D, zato što je ovaj vitamin u manjim količinama prisutan u hrani. Potrebu za vitaminom D ćemo zadovoljiti ukoliko se izlažemo suncu. Međutim, to je mnogima uskraćeno tokom zimskih meseci.
Vitamin D možete pronaći u apotekama po jeftinoj ceni. Dr Holik smatra da je konzumiranje tableta vitamina D sasvim sigurno za naše zdravlje.
Pozitivnost na COVID-19 snažno je povezana sa nivoom vitamina D u krvi.
Usled nedostatka hranljivih materija, menja se imunološki sistem, i čovek je više izložen riziku da oboli od korona virusa.
Holik smatra da je prosečnoj odrasloj osobi potrebno oko 2.000 jedinica vitamina D dnevno. On još ističe da decenijama uzima 6.000 jedinica vitamina D dnevno i da je u dobrom zdravstvenom stanju.
,,Vitamin D definitivno čini vaš imunitet jačim u borbi protiv infekcija“, smatra Holik.
Pročitajte još:
Ne možete odoleti šećeru? Moguće je da ne spavate dovoljno
Zašto je bitno provoditi dosta vremena u prirodi
Osobine emocionalno zrele osobe
