Mada primeri napretka medicine koji izgledaju kao naučna fantastika pomažu ljudima da žive duže, ne treba zaboraviti ni one male stvari koje možete da radite na dnevnom nivou da biste povećali sebi šanse, navodi dr Dejvid Ags, vodeći specijalista za lečenje kancera među zvezdama, u čije pacijente se ubrajaju pokojni Stiv Džobs i Lens Armstrong.
„Moramo da se fokusiramo na prevenciju jer nismo ni stvoreni da potrajemo do devete ili desete decenije“, rekao je on u CNBC-jevom jutarnjem programu „Squawk Box“ u sredu, promovišući svoju najnoviju knjigu „Srećne godine: Kako da zakoračite u vrli novi svet zdravlja“ (The Lucky Years: How to Thrive in the Brave New World of Health).
Pomoću kombinacije tehnološkog razvoja koji obuhvata izmenu DNK i lične odgovornosti poput vakcinisanja protiv gripa i manje sedenja, ljudi mogu da žive duže i produktivnije.
„Sada imamo tehnologiju … koja se zove CRISPR. Tako po prvi put u istoriji možemo da promenimo jedan od 3 milijarde znakova koji čine DNK“, rekao je Ags. „Ako imate kancer, mogu da vam promenim jednu od T ćelija tako da napada kancer.“
Ali ni sva nauka na svetu ne može da pomogne ljudima koji ne pomažu sami sebi, dodaje Ags, profesor medicine i inženjeringa na Univerzitetu Južne Kalifornije. „Sedenje je novo pušenje. Ako vežbate u teretani, to je sjajno. Ali pet sati sedenja dnevno ima isti uticaj na zdravlje kao pušenje pakle cigareta.“ On preporučuje često pravljenje pauza kao vid borbe protiv celodnevne vezanosti za radni sto.
Ags je ispričao anegdotu iz vremena koje je proveo sa Stivom Džobsom, pokojnim suosnivačem kompanije Apple. „Kada sam obilazio Stiva, on bi uvek rekao da želi da ide u šetnju, i to iz dva razloga. Prvi je taj što je to zaista dobro za zdravlje. A drugi je ovaj: ako obavljate poslovne pregovore sa nekim i pozovete ga u šetnju, vi znate kada ćete skrenuti levo ili desno, a ta osoba to ne zna. To vam daje izvesnu prednost.“
Pored Džobsa i Armstronga, Ags je lečio i direktora kompanije Viacom Samnera Redstona, pokojnog senatora Teda Kenedija i Robina Kviversa iz radio emisije „Šou Hauarda Sterna“.
Kao čest gost u emisijama Sternov šou i „CBS jutros“ dr Ags zna ponešto o ranom ustajanju i nedovoljnom spavanju. Ali on kaže: „Koliko god kratko da spavate, ustajte i idite na spavanje u isto vreme. Vašem telu je potrebna takva rutina.“
Naoružavanje ljudi znanjem tako da mogu da donose bolje i raznovrsne izbore po pitanju načina života dovodi do dugoročne koristi po zdravlje, navodi on. „Veliki sistemi podataka su ono što će da nas spase na kratke staze.“ On daje sledeći primer: „Pojavila se fenomenalna studija koja pokazuje da sa svakom godinom za koju odložite penziju smanjujete incidencu javljanja Alchajmerove bolesti za 3 procenta.“
Čak i regulisana ishrana prolazi kroz nadgradnju dvadeset prvog veka. „Kada govorimo o tome kako će dijeta izgledati u budućnosti, možemo da kažemo da ćemo manipulisati bakterijama iz našeg gastrointestinalnog trakta“, kaže Ags. Ali čak i se dobra stara poslovica o umerenosti pokazala kao delotvorna, dodaje. „Ono što je fantastično kod svake dijete, bez obzira na to koja je trenutno u modi, jeste to što obraćate pažnju na to šta jedete i šta radite.“
Ags je suosnivač dve pionirske kompanije za personalizovanu medicinu, Navigenics i Applied Proteomics. Njegova klinička odgovornost obuhvata razvoj kliničkih ispitivanja novih lekova i tretmana kancera, koja podržavaju Nacionalni institut za kancer i druge privatne fondacije. On kaže da ne održava finansijske veze sa kompanijama za proizvodnju lekova.
Ako budemo bolje pazili na sebe, možemo da iskoristimo prednosti novih napredaka medicine i personalizovane zdravstvene nege u čijoj je osnovi razlaganje ogromnih količina zdravstvenih podataka, kaže on. „Ono što želimo da postignemo … jeste da živimo dugo i kvalitetno.“
Izvor: CNBC; Prevod: Preporucujemo.rs
- Pročitajte još i: Da li kanabis zaista leči rak
