Istraživači sa Harvarda kažu da gazirana i sportska pića povećavaju rizik od smrti od bolesti srca i raka dojke i debelog creva.
Što više slatkih pića popijete, to je veći rizik od smrti od srčanih bolesti, navodi se u studiji.
Slatki napici povezani su sa umereno većim rizikom od smrti od raka dojke ili raka debelog creva. Ova studija nadovezuje se na sve veći broj istraživanja o tome kako slatka pića mogu negativno uticati na zdravlje.
Sudeći po novim istraživanjima, gazirana, sportska i druga slatka pića povećavaju rizik od umiranja od bolesti srca i nekih vrsta raka.
Za više informacija o ulaganju u inovacije u zdravstvu, pridružite nam se na našem Samitu o zdravom povraćaju ulaganja u Njujorku 21. maja.
Istraživači sa Harvarda otkrili su da što je više zaslađenih pića osoba pila, to je veći rizik od smrti i od srčanih oboljenja. U studiji objavljenoj u ponedeljak u časopisu Američke kardiološke asocijacije „Cirkulacija”, oni otkrivaju da su slatki napici povezani i sa umereno većim rizikom od smrti od raka dojke ili raka debelog creva.
Pijenje veštački zaslađenih pića nema iste efekte. Međutim, žene koje su pile više od četiri dijetalna pića dnevno umirale su u većoj stopi od drugih grupa, naročito od srčanih bolesti. Vodeći autor Vasanti Malik upozorio je da bi ta statistika mogla biti preuveličana, jer su ljudi mogli preći sa obične na dijetalnu sodu.
Istraživači su takođe otkrili da zamena slatkih pića dijetalnim može umereno smanjiti rizik od smrti, ali i dalje preporučuju da ljudi radije piju vodu. Studija se nadovezuje na rastući broj istraživanja koja ukazuju na to da šećerna pića mogu dovesti do povećanja težine i raznih pogoršanja zdravstvenog stanja, uključujući gojaznost, dijabetes tipa 2 i bolesti srca.
„Velika slika zaista počinje da se ocrtava”, rekao je Malik, istraživački saradnik pri harvardskoj T.H. Čen Školi javnog zdravlja. „To nije slučajno. Postoji mnogo konzistentnosti u ovim nalazima.”
Dodati šećeri trebalo bi da čine manje od 10 posto ukupnih kalorija koje osoba troši na dan, po Saveznim zdravstvenim smernicama. Za osobu koja konzumira 2.000 kalorija dnevno, to iznosi ne više od 200 kalorija. Prosečna boca gaziranog pića sadrži 150 kalorija, ili 75 procenata dozvoljenog dnevnog unosa.
Istraživači su otkrili da se za svaki dodatni slatki napitak koji osoba konzumira, rizik od umiranja od bolesti srca povećava za 10 posto. Malik je izjavio da je optimalna količina slatkih pića koju bi osoba trebala da pije „nula”, pri čemu bi rizik od konzumiranja jednog ili dva pića nedeljno verovatno bio mali ili zanemarljiv.
Istraživačka studija pratila je podatke o skoro 120.000 muškaraca i žena tokom perioda od tri decenije. Istraživači su uračunali sve što bi moglo uticati na rezultate, poput faktora ishrane i načina života. No uprkos tome, oni priznaju da su rezidualni efekti mogli izmeniti nalaze.
Američko udruženje za napitke, koje predstavlja najveće proizvođače gaziranih pića u zemlji, kaže da su bezalkoholna pića sigurna za konzumaciju „kao deo uravnotežene ishrane”.
„Ne mislimo da bi iko trebalo da preterano konzumira šećer, zbog čega radimo na smanjenju potrošnje šećera koji potiče iz napitaka širom zemlje”, izjavio je u e-mailu Villiam Dermodi.
Izvor: CNBC
